自律的飲食，將近41歲的伊布體重102公斤，體脂卻只有8%

《米蘭體育報》報導40歲的伊布體脂只有8%，主食是雞胸肉。

（伊布。圖片來源：達志影像）

即將年滿41歲的AC米蘭前鋒伊布，上個賽季雖然缺席比較多比賽，但新賽季他依然在球隊的規劃中。有媒體報導伊布甚至打算跟球隊簽一只僅有10萬歐元的半年合約，以回饋球隊對他的信任。

《米蘭體育報》近日則報導為什麼年過40的伊布還能繼續在頂級聯賽踢球的原因，主要也是嚴格控制飲食，伊布主要吃雞胸肉、牛肉乾和蔬菜水果，他不吃義大利麵、冰淇淋和冷凍食品，只有在假期的時候會讓自己吃披薩和其他想吃的菜。

因為嚴格的控管飲食，年紀漸長的伊布體重102公斤，但體脂只有8%，加上假期他還會練跆拳道，所以身材維持得相當健美。

伊布日前度假也表示時間仍在自己的掌握中，大有認為自己還沒老去，仍能在AC米蘭拿出好表現，新賽季的紅黑軍團目標也是衛冕聯賽冠軍。

 

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