活傳奇引退 從鈴木一朗和C羅見證「自律」的重要性

昨日體壇最重大的事莫過於45歲的鈴木一朗宣布退休，超過40歲的高齡還能在棒球最高殿堂出賽，說明了鈴木一朗有多麼傳奇，但在傳奇的背後，我們更該看到的是「自律」，鈴木一朗和34歲仍然可以在歐冠上演帽子戲法大逆轉的C羅一樣，兩位超級球星都靠著「自律」來完成其他人做不到的事。

(鈴木一朗。圖片來源：路透社)

鈴木一朗在美國近20年的職業生涯只有一次因為胃潰瘍而進入傷兵名單，他曾說：「我領這樣的薪水就該讓自己的身體保持健康」，他有著規律的生活，賽前練習有自己的一套SOP流程，嚴格的自律就是為了讓自己的職業生涯得以延長，在場上保持最好的狀態。關於別人都說他是棒球天才，他也表示：「我從來都不認為自己是天才，只要知道自己為了這些做多少練習和準備就不會有這個想法了。」

(C羅。圖片來源：路透社)

而足壇目前「自律」著稱的莫過於C羅，曾有球員表示不管自己多早去健身房都會看到C羅已經在訓練了，年紀越來越大的他透過減重、健身和控制飲食等讓自己保持良好的狀態，他限制自己每天晚上11點要入睡，攝取的食物都是低糖、低脂，也不會在不對的時間飲酒傷害自己的身體，他的體脂肪只有7%，低於多數運動員，肌肉含量達到50%高於其他人。C羅曾說過自己要踢到40歲，也許足壇中踢到40歲的不在少數，但我們知道以C羅對自己的嚴格標準，如果他願意踢到40歲，肯定還是會讓自己保持在良好的競技狀態。

鈴木一朗的退休象徵一個時代的結束，而我們活在C羅的時代，以他目前的狀態很難想像他會踢到甚麼時候，身為球迷能繼續見證他所創造的無數驚奇和紀錄，是非常幸福的一件事。